2010
Svetový deň zdravého trávenia 2010, organizujeme na Slovensku 31.mája 2010
Plagát projektu - bude zasielať MUDr. Zuzana Nedelková a MUDr. Peter Marko (Kežmarok).
Vážené kolegyne a kolegovia,
obraciam sa na Vás so žiadosťou o spoluprácu, ktorá podporí Svetový deň zdravého trávenia.
Tohtoročná aktivita WGO podporená SSVPL je venovaná problematike chronických zápalových ochorení čriev, ktoré sa stávajú stále dôležitejšou súčasťou aj našej praxe.
Už od roku 2004 sa Svetová gastroenterologická spoločnosť (WGO) každoročne zameriava vždy na inú tému týkajúcu sa trávenia. Od roku 2008 sa na celosvetovej edukačnej kampani pre pacientov zúčastňuje aj SSVPL.
Jednotlivé témy od roku 2004:
- 2004 Inaugurácia Svetového dňa zdravého trávenia
- 2005 Zdravie a výživa
- 2006 Infekcia Helicobacter pylori
- 2007 Vírusové hepatitídy
- 2008 Optimálna výživa pre zdravé trávenie a pri poruchách tráviaceho traktu
- 2009 Syndrom dráždivého čreva
- 2010 Chronické zápalové ochorenia čriev
Téma Chronické zápalové ochorenia čriev – predstavuje v poradí už piaty ročník organizovania tohto „dňa“ Svetovou gastroenterologickou spoločnosťou (WGO). Na celosvetovej úrovni sa pripravujú rôzne aktivity pre špecialistov, gastroenterológov, všeobecných/rodinných lekárov a odborníkov na výživu.
SSVPL sa rozhodla znova aktívne zapojiť do organizácie Svetového dňa zdravého trávenia, ktorý sa uskutoční na Slovensku 31. mája 2010 (v pondelok). Zúčatňujeme sa tohto projektu spolupráce s WGO už tretí rok. Žiadame vás, aby ste sa zamerali u svojich pacientov na konzultácie v oblasti tráviacich ťažkostí. Súčasne, aby ste zodpovedali jednoduché otázky tak, aby sme mohli zosumarizovať aký objem práce v ambulancii všeobecného lekára predstavujú ochorenia tráviaceho traktu.
Pošlite nám návratku s odpoveďami. Všetky získané dáta budú vyhodnotené. Zverejníme ich na internetovej stránke projektu. Na tento projekt bude nadväzovať blok prednášok s gastroenterologickou problematikou na našej XXXI. výročnej konferencii v Banskej Bystrici.
10 pravidiel zdravého stravovania:
1.Jedzte menšie porcie jedla, ale častejšie, aj 5-6x denne, bez navýšenia celkovej kalorickej hodnoty celodennej stravy.
2. Nájdite si dostatočný čas na jedenie a žujte jedlo pomaly.
3. Zaraďte vlákninu do svojho jedálnička - až 5 porcií ovocia a zeleniny denne a zvýšte dennú spotrebu celozrnnej múky a strukovín.
4. Zvýšte konzumáciu rýb na aspoň 3x týždenne.
5. Znížte príjem tukov, masti, vyprážaných jedál a údenín a jedál bohatých na cukor.
6. Preferujte mäso bez viditeľného tuku, hovädzie, kuracie, morčacie, zajačie...
7. Konzumujte nízkotučné a probiotické mliečne výrobky.
8. Zvýšte prijem vody na 2 litre čistej pitnej vody denne a zároveň znížte príjem kofeínu, alkoholických nápojov a nápojov bohatých na cukor.
9. Vôbec nesoľte!
10. Pravidelne cvičte a nefajčite.
Návratku projektu si môžete stiahnuť tu!
Zoznam lekárov zapojených do projektu sa aktualizuje tu!
.
Aktivity všeobecných lekárov aj na tomto gastroenterologickom projekte sú dôležité pre upozornenie na túto problematiku, ktorej riešenie začína v ambulanciách VLD a môže byť podstatná pre dobré zdravie našich pacientov.
Za organizátorov projektu
MUDr. Peter Lipták
Prezident SSVLP
V súčasnosti všeobecní lekári na Slovensku realizujú tieto projekty korešpondujúce s úsilím WGO:
1. Projekt prevencie KRCa. Realizujeme v SR od roku 2002.
2. Projekt Helicobacter Pylori - testuj a lieč. Táto téma bola predmetom "Svetového dňa zdravého trávenia" v roku 2006.
3. Projekt "Svetový deň zdravého trávenia". Diétne odporúčanie si môžete stiahnuť pre svojich pacientov vo formáte PDF tu, Táto téma bola v centre pozornosti "Svetového dňa zdravého trávenia v roku 2008".
